서구 가좌건강생활지원센터, 슬기로운 ‘장수누리학교’ 생활

인천 서구는 가좌건강생활지원센터에서 지역 어르신의 건강한 노후생활을 지원하기 위한 ‘장수누리학교 1기’ 프로그램을 오는 4월 3일부터 6월 26일까지 운영한다고 밝혔다.

이번 장수누리학교는 급속한 고령화와 만성질환 증가에 대응하여 어르신이 살던 곳에서 건강하게 생활할 수 있도록 지원하고, 병원 및 요양시설 의존도를 낮춰 개인 의료비와 사회적 비용 절감에 기여하고자 마련됐다.

프로그램은 65세 이상 어르신 및 근감소증 등 노인성 건강문제를 가진 주민을 대상으로 12주간 주 1회 운영되며 약 150명이 참여할 예정이다.

참여 어르신들은 ‘읽기·걷기·쓰기’ 활동을 실천하며 건강한 생활습관을 형성하게 된다.

독서모임을 통한 고전 읽기, 걷기 및 스트레칭 운동, 100일 감사노트 작성 등을 통해 신체 건강과 정서적 안정을 함께 도모할 계획이다.

아울러 각 회차별로 ▲당뇨병 및 대사증후군 관리 ▲치매 예방 및 이해 ▲낙상 및 근골격계 질환 예방 ▲심폐소생술 교육 ▲스트레스 관리 ▲건강 간식 만들기 ▲원예활동 등의 프로그램을 실시하고, 전·후 혈압·혈당·악력 등 건강평가를 실시해 참여자의 건강 변화를 체계적으로 관리할 예정이다.

강범석 서구청장은 “앞으로도 지역 주민이 살던 곳에서 건강하고 행복한 노후를 보낼 수 있도록 건강 프로그램을 지속 확대해 나가겠다”라고 밝혔다.