남양주풍양보건소, '비대면 요가교실 1기' 운영 시작

남양주시는 남양주풍양보건소에서 시민들의 일상 속 건강 생활 실천을 지원하기 위해 지난 24일부터‘비대면 요가교실 1기’운영을 시작했다고 1일 밝혔다.

이번 프로그램은 장소와 시간의 제약으로 평소 운동 참여가 어려운 시민들에게 체계적인 건강관리 기회를 제공하고자 기획됐다.

특히 가정 내에서도 손쉽게 참여할 수 있는 온라인 플랫폼을 활용해 생활 속 운동 문화를 확산시키는데 목적을 두고 건강생활실천이 가능한 환경을 조성하고자 한다.

비대면 요가교실은 남양주 시민을 대상으로 6주 동안 주 2회로 매주 화요일과 목요일 오후 8시부터 9시까지 직장인 등을 고려한 저녁 시간대에 운영한다.

수업은 요가 전문 강사의 지도에 따른 다양한 요가자세 체득 및 유연성 강화 운동으로 구성된다. 참가자들은 스마트폰이나 컴퓨터 등 인터넷 연결 환경이 준비된 장소라면 어디서든 수업에 참여할 수 있다.

이정미 보건소장은 “바쁜 현대사회에서 시민 스스로 규칙적인 운동 습관을 형성하는 것이 무엇보다 중요하다”며 “앞으로도 시민들이 일상 속에서 자연스럽게 건강을 관리할 수 있도록 시대적 흐름에 맞는 다양한 건강증진 사업을 지속적으로 발굴해 나가겠다”고 전했다.